DEPORTE EN FAMILIA

La familia es el principal círculo social de las personas, pasar tiempo juntos, hacer actividades en común y practicar deporte en familia influye de manera positiva, porque aporta grandes beneficios, ya que estas experiencias les ayudarán a forjar bases de una vida saludable, tanto física como mental.

 

 

El deporte en familia motiva a los niños y adolescentes a mantenerse físicamente activos durante toda la vida. Promueve la autoestima, porque cuando los padres les dedican tiempo, los hijos aprenden a valorarse más.

 

 

Practicar deporte en familia ayuda a canalizar los conflictos familiares, permitiendo un mejor estado anímico colectivo, aumentando las habilidades de integración grupal y enseña el respeto por los demás. 

Además de los grandes beneficios físicos de hacer deporte en familia, hay grandes aportes psicológicos.  

-Facilita el proceso de aprender a proponerse metas y a esforzarse por conseguirlas.
-Ayuda a liberar tensiones y nerviosismo.
-La actividad deportiva hace que el cerebro libere endorfinas, que ayudan aumentar la sensación de bienestar emocional.
-Aumenta la seguridad en uno mismo.
 
 
 
 

Promoción 2014